• Wissenschaftlich fundiert
  • Individuelle Lifestyleempfehlung
  • Kompetente Fachberatung
  • Kostenloser Versand
  • Zuverlässige Ergebnisse

Du ernährst Dich überwiegend pflanzlich? Du hast starke Monatsblutungen? Oder Du nimmst bereits Eisen-Nahrungsergänzungsmittel ein?

Wenn Du die Vermutung hast, dass deine Eisenwerte nicht dem Soll entsprechen, ist unser Test genau der Richtige für Dich. Wir kontrollieren nicht nur den Wert Deines verfügbaren Eisens, sondern gleichzeitig auch den Wert deines Speichereisens Ferritin sowie eine ganze Reihe von Parametern, die einen Eisenmangel auch dann begünstigen, ohne dass Du tatsächlich zu wenig Eisen zu Dir nimmst. Durch eine Kontrolle dieser Werte stellen wir sicher, dass die Bewertung deiner Eisenversorgung nicht oberflächlich ist.

Ein Eisenmangel kann weitreichende Folgen haben. Anfänglich äußert er sich vorrangig in

  • Müdigkeit
  • Kurzatmigkeit
  • Haarausfall
  • Blässe

Wozu benötigt dein Körper Eisen?

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement, was bedeutet, dass dein Körper es nicht selbst produzieren kann und deshalb über die Nahrung aufgenommen werden muss. Es ist für sämtliche Stoffwechselprozesse notwendig und spielt eine zentrale Rolle im Sauerstofftransport über das Blut. Besonders Frauen leiden häufiger an einem Eisenmangel, der wiederkehrend ist oder sich durch Eisenpräparate alleine nicht immer ausgleichen lässt.

Wir helfen Dir deine Versorgung zu prüfen und zu verstehen - mach jetzt den großen Eisenmangel Check!

FAQ

Die Blutentnahme für die Lifelab Checks kann nur an unseren Partnerstandorten durchgeführt werden. Den nächstgelegenen Partner findest Du auf der Seite "Standorte".
Wir weiten unser Netz an Praxen stetig aus – schreibe uns gerne eine E-Mail an info@lifelab.de oder sprich deinen Hausarzt aktiv auf Lifelab an, wenn kein passender Standort in deiner Nähe ist.

Das Blutbild, dass Du beim Arzt bestimmen lassen kannst, enthält meist nur wenige bis keine Nährstoff-Parameter. Bei Verdacht auf Eisenmangel werden gezielt nur Eisen und sein Speicherwert Ferritin untersucht. Weitere Faktoren kosten dann oft extra. Zudem ist die Beratung durch die Ärzte aus Zeitmangel pro Patient leider nicht besonders ausführlich. Dem setzen wir unsere Profile entgegen. Du hast so die Möglichkeit, selbst zu bestimmen, was deine Analyse enthalten soll und erhältst von uns zudem günstigere Konditionen als bei deinem Hausarzt. Unsere Berichte sind ausführlich gestaltet, sodass Du alle Informationen rund um die Werte erhältst, die Du brauchst, um mit deinen Ergebnissen die richtigen nächsten Schritte zu wählen.

Beraten wirst Du bei uns ausschließlich von Ernährungs-Fachkräften, die Dir sehr gezielt und praxiserprobt Empfehlungen geben können, die Dir im Alltag direkt weiterhelfen.

Für unverfälschte Ergebnisse erscheine bitte nüchtern zu deinem Termin. Auch Nahrungsergänzungen sollten für 12 Stunden vor dem Termin nicht eingenommen werden. Wasser trinken ist okay.

Das kommt auf den Status deiner Nährstoffversorgung an. Bei einem akuten Mangel und einem Ausgleich durch Nahrungsergänzungsmittel sind engere Abstände von 4-6 Wochen sinnvoll. Ansonsten ist es empfehlenswert die Werte viertel- bis halbjährlich zu prüfen.

In Wachstumsphasen, Schwangerschaften und auch mit dem Alter verändert sich der Bedarf an Mikronährstoffen. Auch je nach Geschlecht ist der Bedarf an einzelnen Nährstoffen unterschiedlich.

Während Krankheiten oder in Phasen, in denen mehr Sport betrieben wird, kann der Bedarf ebenfalls variieren. Auch Jahreszeiten haben einen Einfluss auf den Bedarf durch z.B. vermehrte Wärmebildung im Winter oder und viel Schwitzen im Sommer.

So individuell wie dein Lebensstil ist auch dein Nährstoffbedarf.

Dein Sportprogramm, deine Ernährungsgewohnheiten, Medikamente, Hobbies und dein Arbeitsalltag halten ganz individuelle Herausforderungen für deinen Körper bereit und sorgen für einen ebenso individuellen Bedarf an Mikronährstoffen.

Mangelerscheinungen plagen uns meist erst dann, wenn die Unterversorgung mit einem oder mehreren Nährstoffen schon weiter fortgeschritten ist. Solche Mängel, die Dich krank machen, lassen sich durch regelmäßige Überprüfung deiner Versorgung vermeiden.

Sehr viele Menschen nehmen zudem täglich Nahrungsergänzungsmittel ein, ohne ihren eigenen Bedarf wirklich zu kennen. Das kann unnötige Kosten verursachen oder sogar zu Symptomen einer Überversorgung führen - diese sind ebenso wenig zu unterschätzen wie Unterversorgungen!

Erste Anzeichen für eine Unterversorgung sind meist Konzentrationsmangel, Müdigkeit oder ein Gefühl von Schwäche. Die Symptome können auch subtiler und vielfältiger sein – das kommt auf den einzelnen Nährstoff an. Auch u.a. Haarausfall, Stimmungsschwankungen und Hautprobleme können ein Hinweis sein.

Eine Überdosierung ist durch eine normale Ernährung eher ungewöhnlich. In seltenen Fällen kann es beim vermehrten Verzehr von bestimmten nährstoffreichen Lebensmitteln, insbesondere wenn diese fettlösliche Stoffe enthalten, zu einer Speicherung und Überdosierung kommen.

Die meisten Überdosierungen kommen durch Nahrungsergänzungsmittel und angereicherte (Sport-)Lebensmittel zustande. Darum sollte bei einer Einnahme auch regelmäßig der Nährstoffstatus geprüft werden.

Essgewohnheiten, Sonneneinstrahlung und die regionale Lebensmittelauswahl können bestimmte Muster an Nährstoffdefiziten begünstigen. Auch die regional verfügbare Lebensmittelqualität, die Länge der Transportwege, Lagerzeiten und Bodenbeschaffenheit können Faktoren sein, die deine Versorgung beeinflussen.

In Deutschland kommt es durch diese Faktoren oft zu Mängeln an Vitamin B12, Eisen, Vitamin D und Magnesium.

Was ist in deinem Test enthalten?

Immunsystem

Proteine

Vitamine

Mineralien

Nierenwerte

Kleines Blutbild

Ein kleines Blutbild liefert Hinweise auf verschiedenste Infektionen oder Entzündungen im Körper. Weiterhin können so verschiedene Arten von Anämie diagnostiziert werden.

Mehr lesen

C-reaktives Protein (CRP)

Das C-reaktive Protein, kurz CRP, ist ein Plasmaprotein, das in der Leber gebildet wird und zu den sogenannten Akute-Phase-Proteinen und den Entzündungsparametern zählt. Der CRP-Wert steigt an, wenn im Körper Entzündungen oder Infektionen vorliegen. Entzündungen oder Infektionen können Müdigkeit und Abgeschlagenheit verursachen.

Mehr lesen

Ferritin

Ferritin ist ein Eiweiß im Körper, das für die Speicherung von Eisen zuständig ist und somit die Zellen vor der giftigen Wirkung des Eisens schützt. Durch die gleichzeitige Analyse der Ferritin- und Eisenwerte kann ein Eisenmangel festgestellt werden. Dieser kann sich in Müdigkeit und einem allgemeinen Schwächegefühl äußern.

Mehr lesen

löslicher Transferrinrezeptor (sTfR)

Der lösliche Transferrin-Rezeptor (sTfR) ist ein Protein, das aus der Oberfläche von Zellen ins Blut abgegeben wird. Er spielt eine zentrale Rolle im Eisenstoffwechsel, da er an den Transport und die Aufnahme von Eisen in Zellen beteiligt ist.

Mehr lesen

Transferrin

Transferrin ist ein Protein im Blut, das für den Transport von Eisen zu den Zellen zuständig ist. Es bindet Eisen, das aus der Nahrung aufgenommen wird, und bringt es zu Geweben wie dem Knochenmark, wo es für die Bildung von roten Blutkörperchen benötigt wird.

Mehr lesen

Vitamin B6

Vitamin B6 ist ein Sammelbegriff für verschiedene verwandte Stoffe, wie Pyridoxin, Pyridoxamin und Pyridoxal. Vitamin B6 ist das wichtigste Coenzym im Aminosäure-Stoffwechsel. Es ist an der Bildung von Botenstoffen in den Nerven und im Fettstoffwechsel beteiligt. Ein Mangel ist bei gesunden Menschen selten, führt aber zu Rissen in den Mundwinkeln, einer roten Zunge und schuppigem Hautausschlag.

Mehr lesen

Vitamin A

Retinol, als Provitamin-A vor allem in Gemüse wie Möhren vorkommend und den meisten bekannt für seine Bedeutung für die Sehkraft wird ferner benötigt für zahlreiche Stoffwechselprozesse, u.a. für die Zelldifferenzierung. Ein Mangel an Vitamin A kann neben Nachtblindheit auch zu Störungen in der Fortpflanzung/ Reproduktion führen. Hohe Dosen (>3.000mg/Tag) sind toxisch und führen zu Schwindel, Benommenheit und Erbrechen.

Mehr lesen

Folsäure

Folat ist als eines der B-Vitamine für Prozesse der Eiweißbildung und Zellerneuerung wichtig. Als Synergist von Vitamin B12 spielt es eine Rolle im Homocysteinstoffwechsel und ist somit für die Zellteilung und Neubildung von Zellen notwendig. Ein Folatmangel kann zu Blutarmut führen und sich anfänglich in Müdigkeit äußern.

Mehr lesen

Holo-Transcobalamin

Bei Holotranscobalamin handelt sich um Vitamin B12, das an das Transportprotein Transcobalamin gebunden ist (Holotranscobalamin (Holo-TC)). Nur in dieser Form kann Vitamin B12 von den Zellen aufgenommen werden. Holo-TC dient mit als Parameter für Vitamin B12-Mangel. Er kann sich in Müdigkeit, Schwäche und Blutarmut äußern.

Mehr lesen

Vitamin B12

Vitamin B12 fungiert im menschlichen Stoffwechsel als Coenzym. Gemeinsam mit Folat ist Vitamin B12 für Zellteilung und ‑differenzierung von Bedeutung, z. B. bei der Blutbildung und bei der DNA-Synthese. Da es vor allem in tierischen Lebensmitteln enthalten ist, ist ein Mangel bei veganer/ vegetarischer Diät abklärungsbedürftig. Er kann sich in Müdigkeit, Schwäche und Blutarmut äußern.

Mehr lesen

Vitamin B2

Vitamin B2 wird auch Riboflavin genannt. Es stellt die Vorstufe verschiedener Coenzyme dar und ist deswegen wichtig für diverse Stoffwechselprozesse. Da Riboflavin zu den wasserlöslichen Vitaminen zählt, sollte bei Speisen mit Vitamin B2-halitgen Lebensmitteln das Kochwasser mit verzehrt werden.

Mehr lesen

Eisen

Eisen ist ein essenzielles Spurenelement und muss über die Nahrung aufgenommen werden, da der Körper es nicht selber produzieren kann. Es ist für sämtliche Stoffwechselprozesse notwendig und spielt eine zentrale Rolle im Sauerstofftransport. Eisenmangel kann zu Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit führen.

Mehr lesen

Zink

Zink ist ein essenzielles Spurenelement und kann vom Körper nicht selber produziert und gespeichert werden. Sowohl für hormonelle Prozesse als auch im Immunsystem spielt es eine wichtige Rolle und sollte deshalb ausreichend über die Nahrung aufgenommen werden. Zinkmangel kann zu Haarausfall, Wundheilungsstörungen und zu einer höheren Infektanfälligkeit führen.

Mehr lesen

Kupfer

Kupfer ist notwendig für die Aufnahme von Eisen und ist somit beteiligt an der der Bildung des Hämoglobins. Es wird für den Schutz der Zellmembranen benötigt und wirkt als Antioxidans. Ein Mangel an Kupfer ist äußerst selten, kann aber zu Muskelschwäche und Reizbarkeit führen.

Mehr lesen

Kreatinin

Harnstoff ist ein Abbauprodukt zur Entgiftung von Ammoniak und wird im Urin ausgeschieden. Es zeigt den Eiweißstoffwechsel und die Nierenfunktion an. Harnstoff wird oft zusammen mit Kreatinin gemessen, um die Nierenfunktion zu beurteilen.

Mehr lesen
Wie funktioniert es?
  • 1. Aktivierung und
    Health Screening

    Sobald dein Testkit ankommt, kannst Du dieses aktivieren und alle zugehörigen Gesundheits- und Ernährungsdaten, die wir für die Auswertung des Tests benötigen, eintragen.

  • 2. Standort- und Terminauswahl


    Finde schnell und einfach die Blutentnahmestelle in deiner Nähe und wähle den für Dich passenden Termin. Bei Mundschleimhaut-Abstrichen entfällt dieser Schritt.

    Standort finden
  • 3. Probenentnahme

    Am Tag der Blutentnahme brauchst Du nur deinen Test mitnehmen. Vergewissere Dich bitte, dass Du die Aktivierung und Registrierung vorab durchgeführt hast. Mundschleimhautabstriche kannst Du ganz einfach zuhause selbst durchführen.

  • 4. Individuelle Empfehlung

    Dein persönlicher Befund mit individuellen Empfehlungen ist nach der Analyse in unserem Partnerlabor online einsehbar.

    persönliche Beratung

    Unsere Experten stehen Dir für ein Beratungsgespräch zur Verfügung!

Das sagen unsere Kund:innen

0 von 0 Bewertungen

Gib eine Bewertung ab!

Teile deine Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


Christine K.
"Meine Hosen passen wieder"

Ich habe neulich eine Hose getragen, die ich seit 6 Jahren nicht mehr anziehen konnte. Seit dem Stoffwechsel Typ Check habe ich meine Ernährung umgestellt und schon einiges abgenommen!

Ulrike B.
"Blutbild so wie ich will"

Endlich kein hin und her zwischen Ärzten und nach Untersuchungen betteln. „Sie sehen nicht krank aus!“ Mit Lifelab kann ich meine Werte endlich selbst bestimmen und bin nicht mehr abhängig von der Meinung anderer.

Martin S.
"Hilfe bei Wahl von Supplementen"

Ich habe nur noch Werbung für Supplemente gesehen und war überfordert von der ganzen Auswahl. Mit dem Basic Nährstoff Test konnte ich endlich herausfinden, was mein Körper wirklich braucht und auch die persönliche Beratung hat mir wirklich sehr geholfen.

Wolfgang R.
"Ich wollte es genauer wissen"

Lifelab hat mich durch ihre Verwendung von Vollblut anstelle von Kapillarblut überzeugt. Es gibt mir deutlich mehr Sicherheit, was meine Ergebnisse angeht. Die nächste Blutentnahmestelle war nicht weit weg und ich habe schnell einen Termin bekommen.