• Wissenschaftlich fundiert
  • Individuelle Lifestyleempfehlung
  • Kompetente Fachberatung
  • Kostenloser Versand
  • Zuverlässige Ergebnisse
Aminosäuren

Die lebenswichtigen Bausteine Deines Körpers.

Zur Bestellung

Aminosäuren sind grundlegend für Proteine und damit für Muskeln, Gewebe, Skelett, Haut und Haar. Sie dienen auch als Bausteine für Signalgeber im Immunsystem, Hormonkreislauf und Nervensystem sowie als Energielieferanten.

Wovon hängt der Aminosäurenspiegel ab?

Der Aminosäurenspiegel ist sehr individuell und wird durch u.a. folgende Faktoren beeinflusst:

  • Ernährung
  • Eigene Produktion
  • Eigener Bedarf

Beispiel: Sportlich aktive und auch ältere Menschen haben einen erhöhten Bedarf an Aminosäuren.

Lebensmittelhersteller geben oft nur den Gesamt-Eiweißgehalt an, anstelle eines Aminogramms. Mit unserem Aminosäure Check inkl. individueller Empfehlung nehmen wir Dir die mühselige Recherche nach den passenden Lebensmitteln ab und helfen Dir, deinen individuellen Bedarf zu erkennen und zu decken.

Behalte deine Versorgung im Blick, um Mangelerscheinungen vorzubeugen, die sich negativ auf Haut, Muskeln und Haare auswirken können. Auch eine übermäßige Zufuhr bestimmter Aminosäuren ist nicht zu unterschätzen, weshalb eine Supplementierung stets abgeklärt werden sollte.

Mit dem Aminosäuren Check hast Du Gewissheit und kannst deine Ernährung optimal an deine persönlichen Bedürfnisse anpassen.

FAQ

Die Blutentnahme für die Lifelab Checks kann nur an unseren Partnerstandorten durchgeführt werden. Den nächstgelegenen Partner findest Du auf der Seite "Standorte".
Wir weiten unser Netz an Praxen stetig aus – schreibe uns gerne eine E-Mail an info@lifelab.de oder sprich deinen Hausarzt aktiv auf Lifelab an, wenn kein passender Standort in deiner Nähe ist.

Beim Aminosäuren Check solltest Du nüchtern zur Blutentnahme erscheinen. Vereinbare hierzu im besten Fall eine Blutentnahme am Vormittag..

Aminosäuren werden benötigt, um Botenstoffe, Enzyme, Strukturen und mehr zu bilden. Die Versorgung mit Aminosäuren wird in der Regel nur über das Gesmateiweiß bestimmt und gibt daher keine detaillierten Informationen.

Eine detaillierte Aminosäuren-analyse ist sinnvoll, wenn Du sichergehen willst, dass deine Versorgung mit allen Bausteinen stimmt.

Der Test ist besonders geeignet für Sportler, Menschen mit pflanzenbasierter Ernährung, bei regelmäßiger Einnahme von proteinangereicherten Lebensmittel und Supplementen und für den regelmäßigen Check-Up, wenn Du sicherstelen möchtest, dass dein Körper ausreichend mit allen Aminosäuren versorgt ist. Auch bei häufiger Infektanfälligkeit oder nach Erkrankungen sowie in der Wundheilungsphase ist ein solcher Test sinnvoll.

Dein Ergebnisbericht gibt Dir visuell und einfach verständlich wieder, wie deine aktuelle Versorgung mit den einzelnen Aminosäuren ist und ob eine Über- oder Unterversorgung vorliegt.

Dazu erhälst Du von uns genaue Lebensmittelempfehlungen, die Dir zeigen, in welchen Lebensmitteln welche Aminosäuren besonders vetreten sind - damit Du auf Basis deiner Werte gezielt deine Versorgung optimieren kannst.

Auf Basis deiner Angaben erhälst Du zudem wertvolle Hinweise für die optimale Gestaltung deines Lebensstils.

In ihrer Funktion sind sie die Bausteine für Strukturen von u.a. Hormonen, Botenstoffen, Enzymen (auch für die Verdauung) und allerlei Gewebe, wie Knochen, Haare und Nägel sowie Haut und Bindegewebe.

Da jede Aminosäure eine andere und spezifische Aufgabe hat, ist die Prüfung der Versorgung mit den Einzelnen von großer Bedeutung.

Ein Mangel kann sich je nach fehlender Aminosäure unterschiedlich zeigen. Mögliche Symptome sind Müdigkeit, Infektanfälligkeit, gestörte Wundheilung oder Schwächegefühl. Auch Stimmungsschwankungen können auf einen Aminosäuren-Mangel hinweisen.

Auch eine zu hohe Zufuhr an Aminosäuren kann sich tatsächlich negativ auswirken. Häufig zeigt sich eine Überversorgung in Verdauungsbeschwerden, aber auch eine Nierenbelastung, Magenbeschwerden und Übelkeit können auftreten.

Seltener liegt als Ursache eine Lebererkrankung zugrunde, viel häufiger ist es die unkontrollierte Supplementierung von protein-angereicherten Produkten und Proteinpulvern.

Darum empfehlen wir bei der Einnahme solcher Produkte, dein Aminogramm regelmäßig bestimmen zu lassen.

Was ist in deinem Test enthalten?

Aminosäuren

Methionin

Methionin ist eine schwefelhaltige essentielle Aminosäure, die am Aufbau verschiedener Eiweißmoleküle beteiligt ist. Durch den enthaltenen Schwefel hat sie die Eigenschaft, den Harn anzusäuern, wodurch das Bakterienwachstum gehemmt und somit Infektionen entgegengewirkt wird. 

Mehr lesen

Histidin

Histidin ist eine semi-essenzielle Aminosäure, von der ein Teil des Bedarfs in der Leber hergestellt wird. Sie übernimmt eine wichtige Rolle bei der Bildung der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff über das Blut transportieren. Als Vorläuferstoff von Histamin ist Histidin an der Immunabwehr und der Regulierung des Blutdrucks beteiligt.

Mehr lesen

Asparaginsäure

Asparaginsäure kann vom Körper selbst produziert werden, weshalb sie als nicht-essenziell gilt. Sie ist wichtig für die Proteinbiosynthese, das Gedächtnis und Baustoff für Synapsen, also der Verbindungsstelle zwischen Nervenzellen zur Reizweiterleitung.
Dein Körper verbraucht eine gewisse Menge dieser Aminosäure pro Tag, die er über die Nahrung aufnimmt oder aus anderen Aminosäuren baut. Einen offiziellen Tagesbedarf gibt es für nicht-essenzielle Aminosäuren aber nicht.

Mehr lesen

Glutaminsäure

Glutaminsäure gilt als nicht-essenziell und hat daher keinen offiziellen Tagesbedarf. Sie bildet mit Cystein und Glycin zusammen Glutathion.

Mehr lesen

Threonin

Threonin ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung.

Mehr lesen

Leucin

Leucin ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung.

Mehr lesen

Serin

Serin ist eine nicht-essentielle, proteinogene Aminosäure, welche ein Bestandteil vieler Proteine und Enzyme ist. Sie spielt eine entscheidende Rolle bei der Bildung von Phospholipiden, die wichtige Bestandteile der Zellmembranen sind. Es ist auch an der Produktion von Kreatin, Serotonin und anderen wichtigen biologischen Verbindungen beteiligt.

Mehr lesen

Prolin

Prolin ist eine nicht-essentielle Aminosäure und wichtiger Bestandteil vieler Proteine und Peptide, insbesondere des Bindegewebes wie Kollagen. Sie trägt zur Festigkeit und Elastizität von Geweben bei und ist an der Wundheilung, der Produktion von Antikörpern und der Aufrechterhaltung einer gesunden Haut beteiligt. Ein Mangel kann zu Problemen mit der Kollagensynthese führen, was zu einer beeinträchtigten Wundheilung, Hautproblemen und einer erhöhten Anfälligkeit für Verletzungen führen kann.

Mehr lesen

Cystin

Cystin ist eine nicht-essentielle, schwefelhaltige Aminosäure, die im Körper synthetisiert werden kann. Es ist wichtig für die Proteinsynthese, antioxidative Prozesse und die Entgiftung. Ein Mangel an Cystein kann zu Problemen bei der Proteinsynthese, einer geschwächten Immunfunktion und verminderter antioxidativer Kapazität führen.

Mehr lesen

Glycin

Glycin ist die kleinste vorkommende Aminosäure und kann vom Körper selbst produziert werden. Sie wird häufig als Geschmacksverstärker eingesetzt, da sie leicht süßlich schmeckt. Ihr werden zahlreiche positive körperliche Aspekte zugeschrieben, u.a. als Teil des Kreatin-Stoffwechsels und im Muskelaufbau, weshalb Breitensportler gerne auf Glycin-Supplemente zurückgreifen.

Mehr lesen

Isoleucin

Isoleucin ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung. Isoleucin verhindert wie Valin die Energiegewinnung aus der körpereigenen Muskelmasse (Muskelabbau) und fördert den Muskelaufbau nach dem Training.

Mehr lesen

Tyrosin

Tyrosin ist eine nicht-essentielle, proteinogene Aminosäure, die aus Phenylalanin synthetisiert wird. Sie spielt eine wichtige Rolle bei der Produktion von Neurotransmittern wie Dopamin, Noradrenalin und Adrenalin, die für die Kommunikation zwischen Nervenzellen und die Regulation der Stimmung, des Antriebs und des Stresslevels von entscheidender Bedeutung sind. Zudem hat sie als Baustoff für Schilddrüsenhormonen und Melatonin eine wichtige Funktion im Stoffwechsel und im Schlaf-Wach-Rhythmus. 

Mehr lesen

Taurin

Taurin ist eine nicht-essentielle, schwefelhaltige Aminosäure und ist besonders reichlich in Geweben wie Gehirn, Herz, Skelettmuskulatur und Augen vorhanden. Sie wirkt als Antioxidans und hat eine schützende Wirkung auf Zellen und Gewebe. Darüber hinaus spielt Taurin eine Rolle bei der Regulierung des Kalziumhaushalts, der Aufrechterhaltung des osmotischen Drucks und der Stabilisierung der Zellmembranen. 

Mehr lesen

Ornithin

Ornithin ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die im Harnstoffzyklus eine wichtige Rolle spielt. Sie wird aus der essentiellen Aminosäure Arginin synthetisiert und ist an der Entgiftung von Ammoniak beteiligt, einem Abfallprodukt des Stoffwechsels. Ein Mangel beeinträchtigt die Entgiftungsfunktion der Leber und kann zu einem Anstieg des Ammoniakspiegels im Blut führen, was zu neurologischen Problemen wie Verwirrung, Gedächtnisverlust, Krampfanfällen und Koma führen kann.

Mehr lesen

Tryptophan

Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen (v.a. Serotonin, Melatonin) und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung.

Mehr lesen

Glutamin

Glutamin kann von gesunden Personen endogen synthetisiert werden und gilt deshalb als "entbehrliche" Aminosäure. Bei bestimmten Krankheitsbildern ist die Synthese jedoch nicht oder nur eingeschränkt möglich. Im Rahmen des Breitensports wird diese Aminosäure häufig supplementiert, da sie als regenerationsfördernd gilt.

Mehr lesen

Valin

Valin ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung. Für Sportler: Valin verhindert den Muskelabbau zur Energieproduktion und fördert den Muskelaufbau nach dem Training

Mehr lesen

Citrullin

Citrullin ist eine nicht-essentielle, proteinogene Aminosäure, welche an verschiedenen biochemischen Prozessen beteiligt, insbesondere im Harnstoffzyklus, der essentiell für die Entgiftung im Körper zuständig ist. Ein Mangel kann zu neurologischen Problemen, Lebererkrankungen und anderen Stoffwechselstörungen, sowie Bluthochdruck führen.

Mehr lesen

Asparagin

Asparagin wird aus Asparaginsäure und Glutamin hergestellt und gehört zu den nicht-essenziellen Aminosäuren. Sie wird als entgiftende Aminosäure bezeichnet, da sie die Leberfunktion unterstützt und die Ausschwemmung von schädlichen Stoffen anregt. Als nicht-essenzielle Aminosäure gibt es keinen offiziellen Tagesbedarf. Umweltbelastungen, Krankheiten oder Medikamente können einen höheren Verbrauch bedeuten.

Mehr lesen

Phenylalanin

Phenylalanin ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper für den Muskelaufbau und den Aufbau von anderen Aminosäuren benötigt wird. Die Aminosäure trägt zur Bildung von Enzymen, Hormonen und Antikörpern bei. Sie unterstützt zudem das Wachstum der Knochen, die Zellteilung und Wundheilung.

Mehr lesen

Arginin

Arginin zählt zu den Stickstoffreichen Aminosäuren. In geringen Mengen kann der Körper Arginin selber bilden. Das reicht jedoch nicht aus, um den Bedarf zu decken, weshalb Arginin auch über die Nahrung zugeführt werden muss. 

Mehr lesen

Alanin

Alanin ist keine essentielle Aminosäure, was bedeutet, dass sie im menschlichen Körper selbst produziert werden kann. Dennoch ist der Vitalstoff lebenswichtig und entscheidend für die Gesundheit. U.a. wird Alanin als Baustein für Eiweiße und damit für die Bildung und Regeneration von Geweben benötigt. 

Mehr lesen

Hydroxyprolin

Hydroxyprolin ist eine abgeleitete Form der Aminosäure Prolin. Ähnlich wie Prolin selbst, ist Hydroxyprolin an der Regeneration von Knochen- und Knorpelentzündungen beteiligt, gleichzeitig unterstützt es den Gelenkaufbau und die Geweberegeneration.
Ein Mangel an Hydroxyprolin kann zu Störungen in der Kollagensynthese führen und zu Problemen wie einer beeinträchtigten Wundheilung, schwacher Haut und einer erhöhten Anfälligkeit für Verletzungen führen.

Mehr lesen
Wie funktioniert es?
  • 1. Aktivierung und
    Health Screening

    Sobald dein Testkit ankommt, kannst Du dieses aktivieren und alle zugehörigen Gesundheits- und Ernährungsdaten, die wir für die Auswertung des Tests benötigen, eintragen.

  • 2. Standort- und Terminauswahl


    Finde schnell und einfach die Blutentnahmestelle in deiner Nähe und wähle den für Dich passenden Termin. Bei Mundschleimhaut-Abstrichen entfällt dieser Schritt.

    Standort finden
  • 3. Probenentnahme

    Am Tag der Blutentnahme brauchst Du nur deinen Test mitnehmen. Vergewissere Dich bitte, dass Du die Aktivierung und Registrierung vorab durchgeführt hast. Du brauchst nicht nüchtern erscheinen. Mundschleimhautabstriche kannst Du ganz einfach zuhause selbst durchführen.

  • 4. Individuelle Empfehlung

    Dein persönlicher Befund mit individuellen Empfehlungen ist nach der Analyse in unserem Partnerlabor online einsehbar.

    persönliche Beratung

    Unsere Experten stehen Dir für ein Beratungsgespräch zur Verfügung!

Das sagen unsere Kund:innen

4 von 4 Bewertungen

5 von 5 Sternen


100%

0%

0%

0%

0%


Gib eine Bewertung ab!

Teile deine Erfahrungen mit dem Produkt mit anderen Kunden.


March 12, 2024 13:58

Guter Einblick in die eigene Gesundheit als Sportler

Als jemand, der stets bestrebt ist, seine Gesundheit zu optimieren und viel Sport treibt (Fitnessstudio, Ausdauertraining), war ich neugierig auf den Aminosäuren-Check, da ich sonst schon so ziemlich jeden Test habe durchführen lassen. Ich habe einen sehr guten Einblick in mein (tatsächlich defizitäres) Amino-Profil bekommen und bin zufrieden. So ein Ergebnis erhält man dann doch nur, wenn man es wirklich testen lässt. Die Durchführung des Tests war überraschend einfach. Die Anleitung war klar verständlich, und dank der mitgelieferten Materialien war das Sammeln der Probe ein Kinderspiel. Innerhalb weniger Minuten war alles erledigt. Durchweg also sehr zufrieden und unkomplizierter und preiswerter als zum Arzt zu gehen. Was mich besonders beeindruckte, war die Geschwindigkeit der Ergebnisse. Nachdem ich die Probe zurückgesendet hatte, erhielt ich innerhalb weniger Tage einen umfassenden Bericht über meine Aminosäurenwerte. Die Ergebnisse waren detailliert und leicht verständlich aufbereitet, und ich erhielt sogar personalisierte Empfehlungen zur Optimierung meiner Gesundheit.

March 25, 2024 07:26

Nur zu empfehlen, 5von5 💪🏼

Als jemand, der sich intensiv mit seiner Gesundheit und Fitness beschäftigt, war ich zunächst skeptisch gegenüber dem Aminosäuren-Check. Doch nachdem ich ihn ausprobiert habe, bin ich absolut überzeugt. Die Möglichkeit, mein persönliches Aminosäuren-Profil zu erfahren, hat mir geholfen, meine Ernährung und mein Training auf ein neues Level zu bringen. Die Tatsache, dass es bereits in vielen Städten Blutentnahmestellen gibt, macht den Prozess unglaublich bequem. Ich kann dieses Produkt nur empfehlen und vergebe daher begeistert 5 Sterne 💪🏼☺️

March 27, 2024 09:15

Top für Gym Fans!!

Als engagierter Sportler ist es mir wichtig, meinen Körper genau zu kennen und zu verstehen. Der Aminosäuren-Check war für mich eine aufschlussreiche Erfahrung. Die detaillierten Ergebnisse und das anschließende Beratungsgespräch haben mir geholfen, meine Ernährung gezielt zu optimieren und meine Leistung zu steigern. Besonders für Sportler mit speziellen Ernährungsbedürfnissen ist dieser Test sehr empfehlenswert. 💪🍏🔬

March 6, 2024 15:00

Endlich genau wissen

Mit dem Profil kann man endlich seine Aminosäuren-Versorgung überprüfen lassen. Meine Hausarztpraxis sagte mir es sei zu aufwändig einzelne Aminosäuren zu prüfen. Aber es geht doch :) Und siehe da: ich hatte tatsächlich einen Mangel.

Christine K.
"Meine Hosen passen wieder"

Ich habe neulich eine Hose getragen, die ich seit 6 Jahren nicht mehr anziehen konnte. Seit dem Stoffwechsel Typ Check habe ich meine Ernährung umgestellt und schon einiges abgenommen!

Ulrike B.
"Blutbild so wie ich will"

Endlich kein hin und her zwischen Ärzten und nach Untersuchungen betteln. „Sie sehen nicht krank aus!“ Mit Lifelab kann ich meine Werte endlich selbst bestimmen und bin nicht mehr abhängig von der Meinung anderer.

Martin S.
"Hilfe bei Wahl von Supplementen"

Ich habe nur noch Werbung für Supplemente gesehen und war überfordert von der ganzen Auswahl. Mit dem Basic Nährstoff Test konnte ich endlich herausfinden, was mein Körper wirklich braucht und auch die persönliche Beratung hat mir wirklich sehr geholfen.

Wolfgang R.
"Ich wollte es genauer wissen"

Lifelab hat mich durch ihre Verwendung von Vollblut anstelle von Kapillarblut überzeugt. Es gibt mir deutlich mehr Sicherheit, was meine Ergebnisse angeht. Die nächste Blutentnahmestelle war nicht weit weg und ich habe schnell einen Termin bekommen.

Weitere Produktempfehlungen

Abnehmen Stoffwechsel Typ Check
Beratungsoptionen: inkl. Beratungsgespräch
Zur Feststellung deines metabolischen Typs haben wir den Gentest Stoffwechsel Typ Check entwickelt: Er beinhaltet alle aussagefähigen Gene, die Dir zeigen, welche Ernährungs- und Sportart für Dich perfekt ist. So erfährst Du, ob dein Trainingsplan und deine Ernährung perfekt auf Dich abgestimmt sind. Hometesting durch einen Wangenabstrich Inklusive 30-minütigem Beratungsgespräch*Dein ganz individuelles Profil entdecken Ernährung optimieren und sportliche Performance verbessern Bitte beachte, dass unsere Checks nur für Personen ab 18 Jahren geeignet sind.*optional abwählbar

Varianten ab 189,90 €*
229,90 €*
Leistung & Regeneration Leistung & Regeneration Check
Beratungsoptionen: inkl. Beratungsgespräch
Dieser Check beinhaltet alle kontrollbedürftigen Vitamine, Mengen- und Spurenelemente sowie das Gesamteiweiß – Stoffe, die bei übermäßigem Sport einen Mangel aufweisen können oder, bei zu hoher Nahrungsergänzung, überdosiert sein könnten. So erfährst Du, ob dein Trainingsplan und deine Ernährung perfekt auf Dich abgestimmt sind. Venöse Blutentnahme an Partnerstandorten deutschlandweit - für beste Ergebnisse Anhand 23 wichtiger Parameter deine Defizite erkennen, Ernährung optimieren und körperliche Performance verbessern Inklusive 30-minütigem Beratungsgespräch* Preisvorteil gegenüber einer Beauftragung bei deinem Hausarzt von 55% Bitte beachte, dass unsere Checks nur für Personen ab 18 Jahren geeignet sind.*optional abwählbar

Varianten ab 149,90 €*
189,90 €*
Nährstoffversorgung Basic Nährstoff Check
Beratungsoptionen: inkl. Beratungsgespräch
Für eine vollumfängliche Analyse deiner Nährstoffversorgung haben wir für Dich das perfekte Profil zusammengestellt: Unser Basis-Bluttest kontrolliert wichtige Vitamine, Mengen- und Spurenelemente sowie das Gesamteiweiß.Aufgepasst: Wir sind derzeit schon in vielen Städten mit Blutentnahmestellen vertreten. Hier findest Du heraus, ob es uns schon in deiner Nähe gibt! Venöse Blutentnahme für beste Ergebnisse 12 essenzielle Parameter - Defizite erkennen und Ernährung optimieren Inklusive 30-minütigem Beratungsgespräch* Preisvorteil gegenüber einer Beauftragung bei deinem Hausarzt von 40% Bitte beachte, dass unsere Checks nur für Personen ab 18 Jahren geeignet sind.*optional abwählbar

Varianten ab 69,90 €*
109,90 €*
Verdauung Unverträglichkeiten All In Check
Beratungsoptionen: inkl. Beratungsgespräch
Für eine vollumfängliche Analyse deiner Magen-Darm Beschwerden haben wir den Unverträglichkeiten All In Check entwickelt. Deine Gene werden auf Auffälligkeiten untersucht, die auf eine primäre Nahrungsmittelunverträglichkeit hinweisen können. Hometesting durch einen Wangenabstrich Inklusive 30-minütigem Beratungsgespräch*Deckt die wichtigsten Lebensmittelunverträglichkeiten ab (Histamin, Laktose, Gluten und Fruktose) Genetische Veranlagungen für Unverträglichkeiten erkennen und endlich wieder beschwerdefrei genießen Bitte beachte, dass unsere Checks nur für Personen ab 18 Jahren geeignet sind.*optional abwählbar

Varianten ab 149,90 €*
189,90 €*